Версия для слабовидящих

13/04/2021 - Здоровое питание


В 8г классе прошел классный час "Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты".

Для того, чтобы быть сильным и здоровым, нужен сбалансированный рацион. Только правильное питание поможет организму школьнику расти и развиваться.
Ребята рассмотрели пищевую пирамиду, составленную диетологами, и сделали выводы.Необходимы полноценные приемы пищи: завтрак, обед и ужин.
Завтрак обязательно должен быть полезным, полезно есть кашу и молочные продукты. В школу можно взять с собой яблоко.
На обед нужно есть горячее жидкое блюдо (суп) и второе. Полезен салат из свежих овощей.
Чтобы хорошо спать ночью, на ужин лучше есть легкую пищу: запеканки, творог, омлет, овощные блюда, фрукты. Перед сном, главное, не наедаться, полезно выпить стакан кефира или йогурта. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.

1

2



Что у нас нового?

[ Показать все новости ]

22/03/2024

18 марта, в День воссоединения Крыма с Россией

Читать новость целиком

12/03/2024

7 марта в лицее  прошёл прекрасный концерт, посвящённый Международному дню 8 Марта!

Читать новость целиком

01/03/2024

Поздравляем учителя русского языка и литературы Никульникову Ю.А. с Победой в конкурсе творческих разработок

Читать новость целиком